春夏秋冬のアウトドア持ち物チェックリスト

更新日：2026年8月28日

TIMELINE

春：気温差と雨・足元に備える

春は日中と朝晩の気温差、雨や風、足元のぬかるみなどを、行き先の予報と現地情報に合わせて確認します。

脱ぎ着しやすい上着と、予備の靴下などを確認する気温の変化や汗・雨で衣類が濡れた場合に備え、行き先と活動時間に合う物を準備します。

雨具と、防水できる袋を確認する予報だけでなく現地の案内を確認し、雨にぬれると困る衣類・電子機器・地図等を分けて収納します。公式情報

歩く場所に合う靴と、汚れ・ぬれへの備えを確認する遊歩道、芝生、河原、キャンプ場などで足元の状態は異なります。施設・現地の案内を確認します。

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夏は暑さ指数、熱中症警戒アラート、日差し、雷や急な雨などを出発前と活動中に確認します。

飲み物と、休憩時に体を冷やしやすい物を確認する必要な量は活動時間・年齢・体調・気象条件で異なります。暑さ指数や体調を確認し、無理のない計画にします。

帽子・日よけ・着替えなど、日差しと汗への備えを確認する直射日光を避けられる物や、ぬれた衣類のままにしないための着替えを、活動と同行者に合わせて用意します。

暑さ指数と警報等を確認し、予定を変更する条件を決める環境省の暑さ指数・熱中症警戒アラートと気象庁の情報を確認し、危険を感じる場合は時間・場所・内容の変更や中止を検討します。公式情報

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秋は日没時刻、朝晩の冷え込み、風、落ち葉等による足元の変化を確認し、夏のままの装備にしないようにします。

上着・手袋など、気温が下がったときの備えを確認する目的地や標高、活動時間による気温差を確認し、必要に応じて重ね着できる物を準備します。

日没時刻に合わせて、照明と予備の電源を確認する帰り道・撤収の時間を含めて計画し、暗くなる前に安全に移動できる予定を考えます。

風雨と足元の状況を確認し、予定を見直す強風、雨、落ち葉、ぬれた地面などで状況が変わることがあります。気象情報と現地の案内を確認します。公式情報

WHEN寒波・雪・強風などが予想されるとき、又は現地状況に不安があるとき

冬は気温低下、風、雨や雪、路面・登山道の凍結、施設の冬季営業などにより、実施できる活動が大きく変わります。

防寒着・手袋・帽子と、乾いた予備の衣類を確認する気温、風、ぬれへの備えは行き先・活動内容で異なります。重ね着しやすい衣類と予備を状況に合わせて準備します。

温かい飲み物を入れられる容器と、休憩時の敷物を確認する休憩場所の寒さや地面の状態に合わせ、体を冷やしにくい物を必要に応じて準備します。

積雪・凍結・強風・交通や施設の利用状況を確認する雪害や悪天候のおそれがある場合は、自治体・施設・交通機関等の案内を確認し、無理に出発せず予定を変更または中止します。公式情報